La memoria ed il cervello in declino dopo i 45 anni

Ricordati di ricordare; un vecchio adagio che incitava ed incita ad allenare la memoria. Infatti anche essa, come tutte le altre attività insite nell'uomo, va in un certo senso allenata altrimenti ci si dimentica sempre più facilmente di quanto ci è accaduto in passato: un nome di una ragazza/o, una località visitata, i bei momenti vissuti. Ci si dimentica molto più spesso dei fatti belli che di quelli brutti in quanto quest'ultimi spesso ci hanno lasciato dei veri e propri traumi. Un recente studio svolto in Inghilterra, precisamente a Londra, e pubblicato sul British Medical Journal non lascia adito a dubbi: la memoria ed il cervello vanno allenati in quanto il loro declino inizia più presto di quanto si pensava in precedenza, intorno ai 45 anni anzichè i 60/65 anni. Il deterioramento della capacità di memorizzare dati e di ragionamento diminuirebbe del 3,6% tanto negli uomini quanto nelle donne. Ricordiamoci di ricordare dunque in quanto il nostro cervello è quanto di più complesso, speciale ed unico che possediamo e merita di essere rispettato.