Sport contro il diabete

Uno studio inglese lo rivela; fare sport, anche per un piccolissimo periodo della giornata (addirittura meno di un minuto) fa bene ed aiuta a prevenire il diabete. Gli scienziati che hanno condotto lo studio sono inglesi dell' università di Bath e il loro studio è stato pubblicato sulla rivista European Journal of Applied Physiology. I ricercatori di oltremanica hanno esaminato per sei settimane gli effetti del movimento fisico sui livelli di zuccheri nel sangue che, accomulati nel tempo, possono provocare il diabete. Hanno monitorato l'effetto del movimento fisico su tali zuccheri presenti nell'organismo sottoponendo le cavie a livelli diversi di intensità di allenamento. Così facendo hanno scoperto che anche dedicare un breve lasso di tempo per lo sport può contrastare l'eventuale pericolo di diabete. Addirittura si parle di 20 secondi per tre giorni la settimana svolta al massimo delle proprie capacità. Uno scatto in salita o una bracciata a ritmo sostenutissimo fanno scendere il livello di zuccheri nel sangue anche del 28%, l'equivalente di una camminata di un'ora a ritmo lento.